每年的3月21日是世界睡眠日（英语：International Sleep Day）。
这是由國際精神衛生和神經科學基金會于2001年發起的一项全球睡眠和健康计划，目的是希望引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的關注。2003年，中国睡眠研究会正式将世界睡眠日引入中国。
之所以将世界睡眠日定在每年的3月21日，是因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都影响着人们的日常生活。
歷年主題
- 2001年：睜開眼睛睡
- 2002年：開啟心靈之窗，共同關注睡眠
- 2003年：睡出健康來
- 2004年：睡眠，健康的選擇
- 2005年：睡眠与女性
- 2006年：健康睡眠進社區
- 2007年：总主题：健康睡眠与和谐社会。分主题：“充足睡眠、身心健康”，“科学的睡眠消费”，“睡眠与慢性疾病”
